5 Easy Facts About como calmar la ansiedad Described
Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada.GitMind es una poderosa herramienta de mapas mentales que puede ayudarte a manejar la ansiedad y aprender a calmar un ataque de ansiedad organizando tus pensamientos y estrategias de relajación.Esta distancia te permite reevaluar la situación d